2015年8月15日，公司本部持续开展“员工活动日”活动，为员工“送健康”。中国医师协会专家讲师团成员、黄河科技大学兼职教授、河南省体育局特聘讲师马佑民应邀到我公司本部11楼1号会议室开展了《运动与健康》专题知识讲座。

马教授结合公司体检报告检查出的常见病治疗和预防，开展了生动活泼的针对上班族行之有效的通过运动促进健康的讲座。讲座重点分为三个部分：一是如何通过运动增进健康；二是如何改善饮食利于健康；三是保持好的心态提高生活质量。

针对公司目前发病率较高的常见病，马教授提出一要按时吃好三餐，特别是早餐；二要按时保量休息；三是调整心态积极应对。

讲座完毕后马教授一行3人进行了互动，参加讲座的员工们针对日常的困惑进行了提问，医生一一进行了解答。讲座持续了2个多小时。最后马教授送全体人员一首诗：

日行五千步，夜眠七小时。饮食不逾量，作息要均衡。
 

心中常喜乐，口头无怨声。爱人如爱己，报国尽忠诚。